การใช้มือถือในระยะเวลาที่ยาวนานอาจส่งผลต่อสุขภาพทางกายและจิต การเล่นเกมหรือใช้แอปพลิเคชันบนมือถือในเวลากลางคืนอาจส่งผลให้การนอนหลับไม่ดี รังสีแสงน้ำเงินที่ปล่อยออกมาจากหน้าจอมือถือสามารถทำให้ระบบสุขภาพตาเสื่อมลง การมีระยะเวลาที่ใช้มือถืออย่างมีสติ เช่น การให้เวลาในการพักผ่อนจากการใช้มือถือทุก 1-2 ชั่วโมง สามารถช่วยลดอาการตาแห้งและเจ็บตาได้ ผมเองก็ใช้มือถือไม่นาน แต่ผมมักจะใช้มือถือในการผ่อนคลายด้วยการเล่นเกมออนไลน์ที่ sexygaming ที่นี่คือแหล่งรวมเกมออนไลน์ที่ใหญ่มาก ๆ และเป็นผู้ให้บริการเกมที่ดีที่สุดอีกด้วย